为传承中华优秀传统体育文化精髓，帮助同学们调节身心，缓解学习压力，形成良好的强身健体意识，营造健康和谐的校园氛围，4月23日，管理工程学院于黄岛校区祥园餐厅南侧广场开展“健康之美，养生之道”大学生“秀”美八段锦活动，辅导员高鹏磊带领学生探寻中华传统体育文化精髓之美。
八段锦作为一种传统的健身方法，不仅能够强身健体，还能够调和身心，提升内在的和谐感。高鹏磊以国家体育总局推广版八段锦为例，现场教授同学们八段锦的八种招式，“第二式，左右开弓似射雕，动作要领是扎马步、八字掌及胸腔打开，拉到最远的时候食指指尖会微微发麻，这个功法对于便秘腹胀的人很有用。”他一边示范一边说道。“自然呼吸，摇头摆尾去心火，这一式动作要领是眼看脚尖，身体向下，很多同学思虑过多、经常上火、面部爆痘，这一式对于头面飘虚火、中下焦常年寒湿的状况极有帮助。”随着舒缓轻柔的微风，同学们在一片樱花盛景间调整呼吸，抬起双臂、稳扎马步，一招一式行云流水、自然衔接。活动最后,现场通过趣味问答的方式，进一步加深了同学们对于八段锦的认识，增强了同学们的民族文化自信。
参与活动的张同学表示，学习八段锦后，不仅感受到身体更柔韧，同时精神状态也变得更加饱满。从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每一招式都散发着健康之美。
此次活动是学院“一站式”学生社区融合美育系列活动之一，也是传承中华优秀传统文化的有益尝试，不仅强健了学生的体魄，还让学生切身感受到了中华优秀传统体育文化的魅力。今后，学院将持续开展中华优秀传统体育活动，文明其精神，野蛮其体魄。
（撰稿：高鹏磊、王俞苹；审核：王中帅）
